鑲的成長(0-5月)

剛從母腹裡出來的鑲


出生第2天



出生一週內



還在月子中心睡覺



回家囉2個月了




2個多月練習趴



3-4個月，越來越圓囉，每天都很喜樂的鑲




4-5個月用家本叔叔相機拍的

小鑲的教養預算

因為爹地說 帶小孩要有經綸的帶

不能看到甚麼東西就想要買

所以就有了這個思考:


已經買的東西:

食: 米精*1、麥精*1、配方奶*1、BUMBO餐椅
副食品就不羅列了

衣: 直接接收表哥、表姊之衣裳

住: 乳膠床墊*1、專用蚊帳*1、床圍*1
三角枕*1、環形枕*1

行: 揹巾

教育: 0歲BOOK、視覺黑白圖卡、中英文字卡、數點卡

遊戲(體育): 健力架、套甜甜圈、頸圈、



預計想買的東西:


積木
中文故事書
英文故事書
兒童英文詩歌cd

我會袋鼠揹法了

話說鑲鑲滿月時
爹地買了親密揹巾 (好用指數:讚讚讚)

鑲鑲喜歡直立的抱，所以我們一直都用依偎揹法


在外婆提醒下
因為外婆一直叫媽咪要把她揹著
自己走路去菜市場每天買新鮮魚貨
回來給鑲鑲吃

所以媽咪就開始研究如何前揹 也就是袋鼠揹法

今天 看了示範影片之後

媽咪就拿鑲來實驗一下

果然很成功

鑲也很開心喔

(轉載)癌的最新發現! 早點睡覺

癌的最新發現! 早點睡覺

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一 位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查

，卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌！且肝已被撐破！

臨 床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正 確。肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最 大原因。

日前， 許 醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大 吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」

原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。 病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。

因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。

許 金川說：GOT、GPT GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但 是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻 已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。

另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。

肝的致命傷原因如下：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5. 服用藥物過度。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食（完全熟食）。青菜不生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

清晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

清晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

好朋友 請保重身體
http://www.babyhome.com.tw/a321320

含高量草酸的食物

含高量草酸的食物 （>10mg/份）
飲料：生啤酒、茶、可可
蔬菜:：芹菜、蝦夷蒽、蒲公英、茄子、無頭甘藍、韭、芥菜、秋葵、荷蘭芹、青椒、蕃薯、蕪青甘藍、菠菜、南瓜
水果：黑梅、藍莓、紅葡萄乾、紫色葡萄、醋栗、檸檬皮、萊姆皮、柳橙皮、覆盆子、草莓、橘子、以及用以上水果製成的果汁。
麵包及澱粉類：水果蛋榚、白玉米、黃豆片
油脂：花生、杏仁、胡桃、腰果
其他：巧克力、蔬菜湯、蕃茄湯、橘子或檸檬製成的果醬、花生醬

菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜與小白菜草酸含量高

該研究由台南科技大學生活應用科學所張承晉教授進行，執筆作者為台南奇美醫院護理師郭詩伶。郭詩伶表示，腎臟、輸尿管、膀胱、尿道的結石統稱為尿路結石，而國人的尿路結石中，以草酸鈣結石最為常見，其形成是由草酸與鈣結合，若攝取過多的草酸，可能會提高草酸鈣結石的風險。

小白菜含草酸較低

該研究於是以菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜、小白菜等5種國人愛吃的蔬菜做實驗，再採生鮮或熟食料理方式，檢測其所含的草酸量，在生鮮料理方面，分成蔬菜、蔬菜泥、蔬菜汁3種方式；熟食料理中，則分成汆燙與快炒2種方式。

研究結果顯示，菠菜是草酸含量最高的蔬菜，平均每100毫升約含438毫克的草酸；其次為地瓜葉，每100毫升約含65毫克草酸；小白菜草酸含量最低，每100毫升約含8毫克草酸。

若以菠菜來看，一旦打成老人、小孩常吃的蔬菜泥，草酸量將增加到每100毫?优蠽t510毫克；榨成蔬菜汁，草酸量則為每100毫升約含427毫克。而菠菜若汆燙，每100毫升約含草酸406毫克；一旦快炒，則每100毫升約含草酸469毫克，明顯高於汆燙。

郭詩伶指出，從結果可見，蔬菜選擇與料理方式都會影響草酸含量，生鮮料理以蔬菜泥最高，熟食則以快炒較高，而菠菜草酸量則明顯高於其他蔬菜。近年流行的生機飲食、精力湯，其原料多含菠菜，建議結石患者應少用。

醫籲飲食「低普林」

書田診所泌尿科主任林儒廷則說，結石有多種成因，飲食攝取只是其中一環，這項研究的結果僅可參考，若要更有效預防結石，須採完整的「低普林」飲食，例如少吃內臟與帶殼海鮮、少油、多喝水等。

料理蔬菜注意事項

．菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜與小白菜等5種蔬菜中，菠菜草酸含量最高，結石患者應少吃。
．汆燙蔬菜優於快炒，因快炒時蔬菜易釋出草酸，而汆燙有利草酸溶解於汆燙水中。
．生吃蔬菜時以蔬菜汁優於蔬菜泥，因榨成蔬菜汁濾去殘渣時，可濾掉部分草酸。
．用沙茶醬料理蔬菜時，因油鹽份含量高，易使蔬菜水份流失，相對使草酸含量增加；蒜蓉烏醋則可減少草酸與鈣結合。
參考資料可以到我家筆記本看看ㄛ
http://www.babyhome.com.tw/a321320

愛吃餅乾

今日菜色:

糙米黑眼豆、地瓜、菠菜；配方奶2匙、米精一匙、餅乾兩薄片

啃光光囉

鑲鑲開口說英文！(From MaMi)

週六早上

媽咪在幫鑲鑲換尿布時

爹地也在旁邊

鑲鑲就很若無其事的 跟爹地說: HELLO!!

而且字正腔圓

嚇到爹地


不過 僅此一次 鑲的金口再也不說啦!!


不過爹地可是樂翻天啊

大開葷戒

在爹地的強力交代下

媽咪今早加入菠菜泥

今日菜色: 糙米黑眼豆 地瓜 菠菜 紅蘿蔔 米精

小鑲真是愛米精那種糊糊稠稠的口感


今天如果沒有過敏現象
明天開始

加入吻仔魚



動物性蛋白質 鐵 強力灌注中

鑲鑲開口說英文！

上個週六早上，小鑲起床後不久，她媽幫她換完尿片。換好後，她心情很不錯的樣子在床上很HIGH的動來動去。我走到床邊從她後面過去露出我的笑容，沒想到她很開心的跟我說了一句話：「Hello!」把我嚇了一跳，因為是很清楚的兩個音節。(她媽可以作證，因為她也聽到了)
可惜的是，她說完這麼一次之後，就沒在說第二次了。不過就算是這樣，我還是HIGH了一個上午:)。

小孩子果然是語言天才。我想可能是我們常跟她說hello的關系吧，她聽久了，也會發這樣的聲音。

六合一& 開葷囉!!!

昨天去醫院 6-7個月健兒門診

鑲鑲 有兩題沒通過

翻身了嗎? 不會

兩手插著腋下時 可否站立得很挺? 不行

若是可以兩腳應該是不會滑動



而且慘的是

鑲鑲的頭圍 身高 體重

全給落後到25%


醫生觀察她的飲食


發現問題出在 鑲鑲不愛喝奶 而且沒有攝取 動物性蛋白質

比如說 紅肉 醫生建議紅肉較好 因為含鐵

所以今天開始 給鑲鑲開始吃 蛋黃


不過早上沒有加地瓜 她好像沒有很愛


中午再試試看囉


昨天打了六合一疫苗 一針解決

原本是五合一 再加B肝疫苗

但是才差一百元

所以我還是選了六合一

也還好 選了六合一

因為一針下去 鑲鑲會哭很多次

她好像會一直回想 針刺下去的 痛感

然後覺得很委屈 很委屈

看她狂哭的樣子 真是可愛啊~~


不過為娘的可不想看她挨兩針啊


打完疫苗隔天


詩芸阿姨 來看鑲鑲

媽咪示範 打預防針的姿勢


鑲鑲 一被擺成那個姿勢 馬上哭叫

挖哩咧 鑲鑲 這麼害怕 打針喔


還好 下一針 是半年後....

長牙

前幾天 發現鑲鑲吃飯時都會大哭

一定要給她啃 碗 她才會滿足

也因此她的杯碗 被啃出 一條條 像 鋼刷 刷過的痕跡

昨天晚上
終於 被我發現 下排牙齦長出了零點一公分的小白鋸齒

利得很

難怪我常被她咬得很痛

懶得翻身的難民鑲

鑲鑲已經六個半月
算是聽話的時候
你跟她說 要翻翻囉
她會配合 把姿勢擺出來

然後翻到一半翻不過去就不用力了

不聽話的時候
直接不理你

這幾天吃飯都會狂哭

哭甚麼呢


原來

她想要一直啃著 湯杯 邊緣
一直啃 一直啃
稍微把湯杯拿開

就狂哭

她的最愛就是
稀哩呼嚕 大口喝

只要不如願

就大哭


唉，這麼小就患公主病，金害

只不過她現在胃口的確又變大了

每餐都有200西西

鑲鑲的覆盆子果醬:加入甜菜根

昨天買到有機甜菜根

因為鑲鑲狂愛吃地瓜跟南瓜

老媽我就要趕快想想還有哪些東西

是類似這些東西的

有天然甜味的好東西

東想西想 就是甜菜根了

根據維基百科:

古代西方利用甜菜做藥用，古代羅馬帝國用甜菜治療便秘和發燒，用甜菜葉子包裹治療外傷。 由於甜菜汁含硼 ，古代歐洲用它做春藥。

中世紀歐洲用甜菜根治療消化系統和循環系統疾病。 食用過多的甜菜會使小便顏色變紅。

甜菜富含維生素C和維生素A ，250 毫克的甜菜根營養成分為：

• 熱量31 卡 (130 千焦 )
• 碳水化合物 8.5 g
• 纖維素 1.5 g
• 葉酸 53.2 µg
• 磷 32 mg
• 鉀 259 mg
• 蛋白質 1.5 g

這樣看來，除了春要這樣比較扯之外

甜菜應該算是還不錯的食物吧

再看看從下面網誌找到的資訊:

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mNsuzsmYQE5aArvnNgRELstnYA--/article?mid=143&prev=144&next=141

原產於歐洲西部和南部沿海，從瑞典直到西班牙。是 沒有發現熱帶甘蔗以前時歐洲人的主要糖來源。其葉子也是一種蔬菜。甜菜根的使用歷史，可追溯到遠古的希臘時代，古希臘人視甜菜為神聖之物，每逢祭拜時，將 甜菜根呈獻給阿波羅神，因此甜菜根被稱為是「阿波羅的禮物」。長久以來，在歐洲民間與藥草療理師的心目中，一直保持著極高的地位，就好比是中國的靈芝，是 用來進貢給天子享用的寶物。在歐洲中世紀時期，甜菜根融入了當地人民的飲食生活中，並且在歐洲北部十分盛行。他們認為一餐中如果沒有吃到甜菜根煮的湯，就 不算是完整的一餐。甜菜根對於當時的歐洲人民來說，就像味增對日本百姓一樣重要。

甜菜根的保健功效：

甜菜根完全沒有花青素，其顏色是來自於一組罕見的紅色素群，叫做紫甜菜素，熱帶植物九重葛的美麗，亦是如此。科學界對於紫甜菜素的研究還不夠多。但研究人員推測，它具有強大的抗癌作用，特別是天然的染色劑甜菜素。古代西方利用甜菜做藥用，古代羅馬帝國用甜菜治療便秘和發燒，用甜菜葉子包裹治療外傷。由於甜菜汁含硼，古代歐洲用它做春藥。中世紀歐洲用甜菜根治療消化系統和循環系統疾病。食用過多的甜菜會使小便顏色變深。

1. 保肝降血脂、平穩血糖有幫助：

在一些臨床的研究中發現，甜菜根所萃取的結晶物質中含豐富的betaine，具有抑制血中脂肪、協助肝臟細胞再生與解毒功能。在一些糖尿病的研究中，生吃甜菜根對於降低血糖的效果十分明確，因為其中所含的甜菜纖維，具有減少葡萄糖吸收、延緩飯後血糖上升的作用。

2. 幫助消化、均衡營養：

幾 世紀以來，甜菜根亦是一種非常有效的消化劑。因為甜菜根本身的成分能明顯促進與加強體內腸胃的蠕動，間接的維護到肝臟、膽囊、脾臟及腎臟的健康。甜菜纖維 亦可促進鋅與其他礦物質的吸收，有助於吸收不良的兒童、老人、上班族、學生族，獲得均衡的營養。也難怪歐洲、俄國的人民，常把各種不同的蔬菜、穀類、肉類 與紅甜菜一起煮食。

3. 增強抵抗力、排毒做環保：

在 藥草療理師的心目中，甜菜根更是一種天然的退燒良方，是一種能達到促進身體機能、消除體內毒素及排除體內廢物的天然蔬菜。甜菜根對於成長中的青少年與成年 人，可加強淋巴組織的防禦功能，以抵抗外來的傳染疾病。最近的幾年，醫學界更將甜菜根的多營養特性用於癌症病患，而這眾多的實驗結果與紀錄，均被陸續刊登 在最新的醫學期刊中，可見甜菜根的地位與療效，正逐一的被證實且廣泛運用。

好像很讚ㄟ
既然可以保肝
那爹地也要多吃囉!!


鑲鑲早餐第一次吃甜菜根
不知情的人還以為
她在吃覆盆子果醬呢

因為顏色真的很像......

感謝主
她對食物的接受度還蠻大的
是一個不太挑食的小孩

昨天有一點點輕微流鼻水
並觀察到眼白部分有點輕微血絲(應該是眼紅)
手肘的皮膚有點粗粗的

這些觀察 都要在下周去看施醫師 時 一併請教

追奶秘訣

寫這篇文 是為了鼓勵我自己 也是鼓勵要追奶的媽媽

只要小孩還願意吸 只要媽媽還有一頂點奶

就不要放棄

還是 喝發奶湯 灌水 擠奶

就這樣

現在 我的奶量已經回升 到120西西

每天晚上小鑲 喝完我的ㄋㄟㄋㄟ

再給她灌個奶瓶大約100西西 左右


這樣我估計 她應該有喝到200西西 左右


就可以一覺到天亮

追奶追奶

真慘

在許鑲滿六個月的今天

我的奶 只剩下不到60西西

跟我的全盛時期 210西西真是天差地遠

因為許鑲白天都只喝一咪咪

到了睡前 才要來喝個大分的

導致為娘的 乳汁分泌不正常


還要弄她的三餐食物泥


於是我展開了追奶計畫


白天至少擠一次奶


狂喝 照三餐喝補血發奶湯


黑麥汁跟熱開水繼續 暢飲


希望可以追奶成功


目標: 希望睡前鑲鑲有喝到150西西以上之後

就可以夜夜一覺到天亮

不再被餓醒 半夜討奶喝

新歡:一定要加地瓜

最近 鑲鑲把蘋果香蕉泥 打入冷宮

而且還是吃第一口就皺眉頭

然後開始低頭吃圍兜兜

頭越來越低


這孩子......才半歲ㄟ

對喔 今天滿6個月了



但是只要加入地瓜泥


就積極起來 一口一口要


希望她可以喜歡地瓜久一點


至於香蕉蘋果冰磚


我本來要丟掉了

因為我自己都覺得有點噁心

但是爹地說他要一口喝掉


所以我只好留給他了

紗布巾拇指助消化

鑲鑲吃飯時技巧越來越好

速度也越來越快

吃的量也越來越多

我估計大約有150西西

20分鐘左右就吃光

訣竅在於


每吃一口 就用紗布巾包裹大拇指 吸吮 一下

因為包裹著紗布巾 所以吸吮的時候 會有窸窸囌囌的聲音

看了真是又好氣又好笑


雖然如此 我很驚訝多了這道手續


她還是吃得這麼快


果然是史上吃ㄋㄟ最快的小孩

餵母乳瘦得快喔

2008/12/2 上午 10:48:00週二 媽媽寶寶

看到一篇不錯的文章跟大家分享 一名44歲婦人，每次生個孩子就吃30隻雞，她生3個孩子一共胖30公斤，胖到體檢血脂、膽固醇項目全亮紅燈，才驚覺自己被婆婆補到快中風了，中市 中醫師彭溫雅昨天表示，坐月子吃雞燉補，一定要記得去掉雞皮，因為去不去皮熱量差到一半，如果滴雞精來吃，熱量又比去皮再少一半。 中市中醫師彭溫雅指出，麻油雞不去皮，一鍋雞的熱量約5498大卡，雞去皮的話，熱量約2798大卡，如果去皮燉中藥材不要加麻油，可以減至僅1618大卡，雞去皮滴雞湯的話，僅1560大卡，若滴雞湯後先放冰箱，去掉結凍油塊，熱量還可再減。 她指出，餵母乳一滴約可消耗媽媽80大卡熱量，媽媽一天餵200西西母乳，可以消耗1千6百大卡熱量，餵母乳會瘦，天天吃雞並不過份，但切記一定要去皮後燉煮，連皮吃只會吃下不該吃的熱量。

B12對孕婦很重要

中廣新聞 更新日期:2009/03/02 19:35

英美研究人員說，吃素的婦女，由於維他命B12 攝取量不足，容易生下神經管缺陷的孩子。

英國都柏林大學三一學院研究人員說，婦女B12攝取量低，生下神經管缺陷孩子的機會是一般婦女的二點五倍。維他命B12多半經由肉類、奶類和蛋類食品裡面攝取，要是母親連奶蛋都不吃，生下神經管缺陷兒的機會就很高。

神經管缺陷可能造成局部癱瘓或是腦子發育不全等症狀。參與這項研究的「美國兒童健康研究院」院長亞莉珊大則說，維他命B12 對神經系統和紅血球的製造非常重要。缺少維他命B12 不但危害自己的健康，更會危害胎兒。

加入紅蘿蔔

今日菜色

糙米黑眼豆泥+紅蘿蔔泥+高麗菜泥+雪梨泥


吃光光呦~~~

最近手肘內側有一點小疹子

不知道是食物引起

還是因為之前因天 衣服有點霉味的關係